Jak pes pomáhá překonat depresi

Psi vás mohou zbavit úzkosti a deprese: Příběh ze skutečného života

Přes husté závěsy do malého garsoniéra nakukovalo slunce. Rosemary Donahue zasténala a převalila se, snažíc se zastínit světlo polštářem. „Ještě jednu hodinu,“ slíbila si. Ale pak se postel otřásla. Najednou se pár centimetrů od dívčiny tváře objevil studený nos.

Společenský pes

Její pes Milo chtěl říct, že jeho páníček je vzhůru a je připraven si hrát. Rosemary znovu zasténala, ale tentokrát to nebylo skutečné sténání. Převalila se a pohladila ho a on jí přitiskl svou chlupatou hlavu na břicho.

Jsou to teprve tři měsíce, co adoptovala Mila z útulku, ale za tu krátkou dobu jí pejsek pomohl zmírnit její úzkosti a deprese víc, než si myslela.

Psi skutečně cítí, čím jejich majitel prochází, a spojují své emoce s jejich energií.

Když se Rosemary cítila pozitivně a šťastná, Milo si s ní hrál; když byla naštvaná a potřebovala se uvolnit, pes se k dívce přitulil.

Milo se také stal důvodem, proč ráno vstát z postele. Přestože jeho potřeby jsou minimální, má je. Pes spoléhá na to, že ho jeho majitel vezme na procházku, dá mu jídlo a vodu a určitě si s ním bude hrát.

I v těch nejdeprimovanějších dnech Rosemary jí pomohl vstát z postele a začít se hýbat. Před životem s Milem trávila dívka celé víkendy, aniž by opustila dům a sotva opustila postel.

Teď ale sama chtěla jít ven a vzít psa s sebou do parku. Tento pes pomohl Rosemary najít smysl a vnesl do jejího života nový smysl.

Obtížný pohyb

O pár měsíců později dívka potkala kluka a na konci léta se přestěhovali z Kalifornie do New Yorku. Mladí lidé věděli, že chtějí adoptovat dalšího psa, ale mysleli si, že se nejprve budou muset trochu zabydlet.

Nicméně, brzy poté, co se kluci přestěhovali do Brooklynu, dostali Lily. Bylo to riskantní? Trochu. Rosemary ještě hledala práci, ale když uviděli Lily na stránkách zvířecího útulku, prostě se do sebe zamilovali a hotovo.

Mezitím, co se online ucházely o práci, spaly Lily a Rosemary spolu na posteli v pokoji. Malá hlava psa spočívala na ohybu dívčina krku. Bylo těžké být tak daleko od rodiny a hledat práci v novém městě a zároveň se snažit najít nové přátele. Lily byla soucitnou novou společnicí, olizovala si slzy a byla tam, zatímco Rosemary psala průvodní dopisy. Vypadalo to, jako by to spolu prožívali.

Podpora čtyřnožců

Stěhování do New Yorku bylo pro dívku nakonec tím nejlepším rozhodnutím. Deprese a úzkost začaly ustupovat. Pro Rosemary to byl nový začátek a byla zavalena emocemi, které ovlivnily její energii a schopnost prozkoumávat město a získávat přátele.

Zatímco začala bojovat s depresí a úzkostí (včetně léků a podpůrné skupiny), její psi hodně pomohli. Možná víc než cokoli jiného. Byly uklidňující a díky nim jsem se cítil milován a přijímán.

Bez nich by se v nejhorší dny mohla Rosemary vrátit k tomu, že nevstane z postele. Ale maličkosti, které pro ně musí udělat, stačí, aby ji zvedly a rozjely. Rutina, i když malá, způsobuje, že se dívka opět cítí normálně.

A život se zlepšuje!

Mezi těmito každodenními okamžiky vidí a oceňuje, jak ji Milo a Lily přijímají, ať se děje cokoliv. Když se Rosemary cítí dobře a energicky, psi s ní rádi chodí na dlouhé procházky nebo do svého oblíbeného psího parku.

Když je dívka smutná nebo úzkostná, jde spát a vezme Lily s sebou a Milo se jí zhroutí k nohám nebo tlačí její tělo k pánovým zádům. Lily začne zhluboka dýchat, jako by dívce říkala, jak má normálně dýchat. Milo se vždy převalí na záda a visí tlapkami ve vzduchu.

Bez ohledu na to, jak se Rosemary cítí, psi jsou rádi, že jsou s ní tam, kde je. A snaží se jí svým nevtíravým chováním namluvit, že je vše v pořádku nebo alespoň bude. Postupem času pomohli Milo a Lily zmírnit dívčinu depresi a úzkost jednoduše tím, že tam byli.

Když se rozhodneme vzít si zvíře domů, hranice mezi zachráncem a zachráněným se často stírá. Naše zvířata jsou schopna dát něco úžasného: bezpodmínečnou lásku. Čekají na nás, zatímco žijeme své životy, vždy věří, že se vrátíme. Tisknou své chlupaté hlavy k našemu tělu, takže se cítíme lépe, jednoduše proto, že jim na nás záleží.